다이어트

방랑자·정석
2014.09.14 10:52

복부지방 줄이기

복부지방을 줄이는 방법은 꾸준한 유산소운동
하루 만보걷기,등산...
6개월만에 정상 식사하면서 13kg빼니 비만도 5%감소...

방랑자
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질문:근력운동은 꾸준히 해야된다!,,아니다 휴식이 필요하다!

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