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  • 포기따윈없다·정석
  • 2017.04.22 19:51
오늘 저녁은!
흑미밥 조금과 순두부찌개 아주 조금. 그리고 샐러드!!! 새싹잎을 아주 싸게 8종류를 큰 팩으로 팔길래 사고 양상치도 하나사고나서 드레싱없이 샐러드먹기는 아직 어려워서 마요네즈가 안들어간 풀무원 골든파인애플 골든키위 저지방드레싱으로 뿌려서 딸기2조각과 토마토4개를 넣어서 먹었습니당ㅎㅎ드레싱이 새콤하니 괜찮더라구요 마요네즈도 안들어가서 칼로리도 낮고 건강에도좋고 과육도 들어가있더라구요ㅎㅎ다음에는 참깨와 화이트식초가 들어간 오리엔탈드레싱을 사와서 같이 먹어보려구영ㅎㅎ아 겸해서 내일 점심도 정해졌습니다ㅋㅋ엄마가 보시고는 새싹잎과 상추를 넣고 비빔밥을 해먹자고 하시더라구여 비빔밥이지만 적당량으로 맛있게먹고 운동하려구영ㅎㅎ 모두 내일도 힘차게 같이 열심히 다이어트해용! 화이팅입니당~~
  • 포기따윈없다
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흐규ㅜㅜ불량하게 먹었네여
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댓글 (8)

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지존
  • 사람향기
  • 04.23 16:21
  • 비빔밥 크~ 맛있죠..
    점심이니까~ 맛있게드시고 열운동!!!
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다신
  • 검은인간
  • 04.22 21:29
  • 저도 저녁에 두부찌개 먹었는데
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.22 20:19
  • 포기따윈없다 저도 처음에는 집앞에 동산 왕복 만보도 안되는거리 한시간 넘게 걸리드라고요 그런데 자주 가다보니 익숙해져서 40분이면 왔다갔다 해요 그래 오늘은 먹은것도 있고 하니 좀더 멀리 가서 칼로리 소모는 시켜야 할것 같아어 부지런히 걷다 왔어요 그런데 다리가 넘 피건하네요
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정석
  • 포기따윈없다
  • 04.22 20:14
  • 내삶의행복찾기 와 대단하세요 산을 1시간30분이나!! 저는 고등어를 못먹어서ㅠㅠ어릴땐 좋아했는데 이젠 못먹겠더라구요ㅎㅎ저도 오늘은 가족들이랑 강쥐랑 다같이 걸으러 나갔어용ㅎㅎ
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정석
  • 포기따윈없다
  • 04.22 20:13
  • o하얀나비o ㅎㅎ감사합니당 하얀나비님 항상 응원과 격려감사해용ㅎㅎ그쵸 안먹고는 운동을 버티기도 힘들더라구요 그래서 적어도 한끼정도는 밥으로 꼭 먹고있어영ㅎㅎ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.22 20:12
  • 고등어구이 100그람에 200칼로리 넘는다는 그런데 한마리 다 구워서 먹고 산에가서 1시간30코스 돌다 왔어요
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.22 20:10
  • 전 오늘 점심때는 고등어 한마리 다 구워서 시금치 야채볶음에다 먹었어요
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지존
  • o하얀나비o
  • 04.22 19:53
  • 맛나게드셨네요ㅎㅎ점심엔 좀 든든하게드시고 운동하심 되죠뭐~ 저도 거의 그래요ㅎ 안먹고는 못사니까요ㅜㅜ 오늘하루도 고생하셨어요~
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