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  • 근육girl·지존
  • 2014.09.14 11:25
살처짐님 보셔용^^

손목운동입니다 충분히 풀어주신뒤
운동하시면 부상을 예방할수잇어요

벤치프레스가 좀흔들렷네요 잘보이실지 ..
전에 생체3급 준비하면서 찍어두엇던사진이에요
시험은 떨어졋지만 ^^;;;;;직접찍어드려니
찍어줄사람이없어서 책에잇는사진 올려드려용
도움이되셧으면좋겟네용~
  • 근육girl
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댓글 (13)

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정석
  • 자신감빠방
  • 09.14 14:37
  • 너무훈훈해요~~~^ㅇ^
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입문
  • 쿵쿵마녀
  • 09.14 14:16
  • 우와...대단하세요
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지존
  • 근육girl
  • 09.14 13:39
  • 아무래도 여자라 어디물어볼때가 많지않아요 ~그래서공부하다보니 생체를따고싶어도전햇는데 결과 가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 님자님
  • 09.14 13:24
  • 우와 책 멋있어요 근육걸님 있어보여요!! ♥.,♥ 완전 반했음!
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정석
  • 나도복근한번가져보자
  • 09.14 13:10
  • 책도 봐야 하는군요ㅜ..전문가의 포스가!
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지존
  • 근육girl
  • 09.14 12:36
  • 앗 오히려 제가 더감사하네요 ~도움이되셧다니ㅜ우리함께 열씸히해용^^
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지존
  • 살처짐
  • 09.14 11:45
  • 밍 여 사 그죠~~~ 근육걸님이나 미침개님이나...정말 멋찌신거 같죠....~~ 저도 뭔지 잘모르지만...
    이런분들이 회원분들이라 햄볶아요.~~
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입문
  • 밍 여 사
  • 09.14 11:41
  • 먼지는모르겠찌만 머찌네요 ^^
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다신
  • 미친개
  • 09.14 11:39
  • 살처짐 초창기 운동할때 자세나 기본 생체3급에 할아버지같은 존재?의 책이죠 ㅎ
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다신
  • 미친개
  • 09.14 11:36
  • 근육가이드 오랜만에 보네요 ㅎ 리버스리스트컬은 중량치는 남자분들은 조심히하세요^^
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