가끔 레몬디톡스 하는데, 구지 식단 안하고 해도 1~2키로는 빠지는듯하네요. 170에 56인데 밥다먹으면서 아침저녁으로 레몬디톡스 먹으면 금새 줄긴줄더라구요.
만드는법 몇미리 이런식으로하면 복잡해서
그냥 쉽게 만드는법 공유할게요~~
우선 재료:착즙기(다이소), 레몬2개, 삼다수2l 1통,
고춧가루, 등급a메이플시럽
삼다수2리터짜리를 빈 물통에 반을 부워요.
착즙기로 레몬2개를 착즙해요.
그걸 컵에넣고 같은량 메이플시럽을 부워요.
너무 단거 싫으시면 조금덜 넣으세요.
고춧가루를 취향껏 한꼬집정도 넣어요.
이제 이걸 반씩 준비된 생수통에 부워주면 끝.
하루에 한통이상 마셔주세요~~
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