뱃살이랑 허벅지.종아리 살이 단순히 볼품없이 빠지는것보단 건강하게 예쁘게 탄력있게 빼고싶은데, 제가 헬스장을 월~토가서 주로 런닝머신 위주로 하거든요. 일요일은 걷기하구요 대부분 유산소라.. 이렇게만 해서 백퍼 뱃살.허벅지,종아리살이 덜빠질것 같아서요..
근데 근력운동을 하기엔 살도 아직 덜 뺐는데 더 두꺼워지는건 아닌지 걱정되서 살부터 빼고 해야할지.. 고민이 많아요ㅠㅠ 홈트 하다가도 다 전 몸치라 동작을 부정확하게해서 엉뚱한곳이 아프고, 복근운동할때 배에 힘이 없어서 목에 힘들어가고.. 어쩌죠
2
129
공감 0
신고 0
