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  • 김화피·정석
  • 2017.04.23 23:33
Q.월경중 식이조절 걱정
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어제 터져가지고요.. 거기다 첫날부터 양이 많더라구요..하하..
근데 평소처럼 식이조절하며 먹으니 일어날 때 순간 핑 돌면서 머리가 어지럽더라구요.. 월경중에 폭식을 해도 안된다해서요..
제가 운동은 많이 안하는 편이라 너무먹는 편도 안될것같고..
혹시 월경중에 어떻게 드시는지..궁금하네요.. 뭘 먹어야할지도 궁금하구요
혹시 알고계시거나 팁이 있으시면 알려주세요 ㅠ
  • 김화피
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댓글 (4)

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초보
  • go-go
  • 04.24 07:27
  • 철분많은음식 챙겨드세요!!
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초보
  • 잉딩잉딩
  • 04.24 01:32
  • 끝나고 일주일간 열심히 하면되죠 생리땐 챙겨서 먹어야죠
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다신
  • hsj7638
  • 04.24 00:17
  • 생리 때면 어감없이 단백질 수치 떨어져서 단백질 먹습니다. 고기를 먹어야겠지만 안 땡겨서 생선 달걀...
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정석
  • 클쑤53
  • 04.23 23:34
  • 전 초콜릿을 조금 먹어요
    빈혈때문에 야채를 많이 먹어야하지만
    달달한게 땡겨서 카카오 함량 높은것으로 먹어요
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