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안녕하세요
반갑습니다 25살 남자입니다

대학교들어오고나서 뚱뚱한 상태로 살려고하니 자존감이 너무 낮아져 아무것도 모른채로 살을빼고자 집앞에서 뛰기시작했습니다

그 의지가 이어져 살도 많이 빠지고 2년전에는 풀마라톤까지 두 번 완주하였으나, 그 후 부상으로 인해 운동을 쉬니 계속 체중이 다시 늘더라고요

살이찌니 외모에대한 자신도없어지고 자존감도 낮아지고 하니 너무우울하더라고요

사실 달리기할때도 필요한만큼까지는 빼진 못했는데 그 이유는 저의 식습관에있다고 생각합니다

저는 평소 정말 식사량도 많을뿐더러 다른사람에비해 빠른속도로 먹고, 스트레스를 먹는걸로 풀고, 먹고 누워있는걸을 좋아합니다..

오늘도 스트레스 이빠이 받아서 저녁에 과식하고 누웠다가 속이안좋아서 토하고.. ㅜ

이번에는 정말 식습관을 개선시켜보고싶습니다 특히 폭식관련해서....

화이팅!!


  • 모기다섯마리
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댓글 (4)

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정석
  • 쮸리쭌
  • 05.01 10:15
  • OTL혹시 비밀댓글에 제 이름좀 ㅋㅋㅋㅋ 비밀댓글이라 보이지 않네요 ㅠㅠ
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입문
  • 모기다섯마리
  • 04.29 15:04
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쮸리쭌
  • 04.29 15:01
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쮸리쭌
  • 04.29 15:00
  • 안녕하세요!! 제가 이번주에 딴짓한다고 다이어리 확인을 안했네요. 저도 조금씩조금씩 바꾸고 있어요. 게시글을 적다보니 제가 어디에 문제가 있는지 알겠더라구요. 매일 글 안쓰시고 그냥 원하실 때 적어주세요!!
    많이먹은날 실패한날 다 괜찮아요. 포기만 안하니까 조금씩 나아지네요. 꼭 성공해서 본인이 행복한 삶을 살아갑시댜!!
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