한달동안힘들었지만갈길이.....
인바디는 3월27일하고 본격적으로 다이어트에돌입한건 28일부터입니다.(키는158입니다)
한달동안진짜열심히했는데....유학생활이라는...한정적인사람만만나는생활을해서그런가....알아봐주는사람이...남자친구와..친한친구들이외에는없네요..
그래도59.9이지만50키로그램대로들어와서...한번더힘내서40대로집입하고자합니다...
바쁘고 가난한유학생이라 식단 이런건없지만
아침일찍일아나1시간반정도운동,
아침은일반적으로 먹고
오전수업끝나고 바로 알바를 가야대서
쉐이크와 견과류
알바끝나고 7시 전에 요거트에 햄프씨드넣어서 먹고 홈트와 30일챌린지합니다
일본의 여름이 너무더워...핫팬츠와 나시입기위해.......화이팅하고싶습니다ㅠㅠ
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