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  • 크레모사·초보
  • 2017.04.26 13:40
직장다니면서 다이어트하기
저는 아침출근전 수영1시간 (+초코우유)
점심에 먹는 식사는 원래먹던양 만큼 먹되 밥이나 면은 1/3만 먹었어요 (+아메리카노)
저녁은 치즈 70g 가끔 80칼로리 범주내 과자 하나 끝

직장다니면서 이렇게하니까 두달만에 7키로 빼서 휴가내고 캐리비안베이 갔다왔습니다
  • 크레모사
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The Science of Weight Loss (Week 3)
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고구마라떼저칼로리로
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댓글 (7)

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정석
  • 뭉나뭉나
  • 05.09 15:28
  • 와 의지대단해요!!
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초보
  • 내몸러블녀
  • 04.28 22:46
  • 대단해요
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초보
  • wlsdud****
  • 04.28 07:56
  • 부럽다~
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초보
  • 차오므
  • 04.28 02:13
  • 와,,,저도 이렇게 해봐야겠어요!
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지존
  • 유행
  • 04.27 17:52
  • 대단해요 ㅋㅋ 약봉지라니 ㄷ ㄷ 아침출근전에 운동할 시간이 있다니 너무 부러워요 ㅠㅠ 저는 거의 새벽같이 나가서..
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초보
  • 크레모사
  • 04.26 21:45
  • 네 ㅜㅠㅋㅋㅋ 한약먹는다고 했고 위염걸린척 약봉지 가지고다니고 그랬어요 ㅋㅋㅋ
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초보
  • 꾸슬잉
  • 04.26 16:14
  • 헉.. 퇴근 후 술자리들의 유혹을 잘 뿌리치셨나봐요..ㅠㅜ ㅎㅎ
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