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  • 두유주세요·초보
  • 2017.04.26 16:24
Q.운동을 한지 50일 정도인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 전엔 57~8kg이었는데 운동으로 플라잉요가 하고 있는데요.
다른분들은 식욕이 줄어들었다고. 살이 빠졌다고 하는데. 저는 62kg이 되어 버렸어요. 이것을 근육량이 늘었다고 볼 수 있는건지.
ㅜㅜ 지금은 60kg으로 조금 줄었는데 음식조절 중이긴한데
지금 먹는 양이 1000칼로리가 안 넘어요. 60kg으로 2주 유지 중이예요. 이게 정상일까요?
  • 두유주세요
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 두유주세요
  • 04.26 19:18
  • 독설구라 조언 감사해요~~ 오늘 체력이 딸린다는 느낌을 많이 받아버려서 더 질문을 한거거든요.^^
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입문
  • 독설구라
  • 04.26 18:51
  • 3개월까진 적응기
    3~6개월이 운동의 효과
    6개월부터가 진정한 운동효과가 나옵니다.
    1000칼로리미만 이기에, 나름의 목표치는 갈지모르나, 절대 유지는 못하고 건강 버려요.
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초보
  • 두유주세요
  • 04.26 17:28
  • 다람뿌 길게 보고 하는 운동이긴 해요^^
    제 몸을 측정해 봐야겠어요. 조언 감사해요~~
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지존
  • 다람뿌
  • 04.26 17:19
  • 정확한건 인바디재봐야 알수있어요. 근수치랑 지방수치랑은 눈대중으로는 알수없어요ㅠ근데 요가만해서는 단순히 살빼기힘들어요ㅠ
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초보
  • 두유주세요
  • 04.26 17:00
  • 다신마스터 근력운동한지 3일되었네요. 조언 감사드려요. 꾸준히 하면 바뀌리라 긍정 중이예요
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.26 16:55
  • 두유주세요 그럼 이제는 그 안빠지는 부위를 좀 더 집중적으로 근력운동 해보시는건 어떠신가요?! 유산소도 같이 하시구!
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초보
  • 두유주세요
  • 04.26 16:46
  • 다신마스터 팔다리는 빠져보이는데요.
    ㅜㅜ 다른곳은 전혀. 저 외계인 되는건가요?
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.26 16:37
  • 눈바디로 보셨을때는 더 빠지셨나요??
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