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  • l이츠l·초보
  • 2017.04.28 01:03
다이어트 시작 1주차
하루에 운동 3시간 이상 하고 8시 이후로는 아무것도 안먹고 있습니다.
아침은 시간이 없어서 못먹고 점심 먹고 그 중간에 간식도 끊었습니다. 저녁은 양을 점점 줄여나가고 있고요... 아직은 효과가 안보이지만 계속 이어나가면 성공할 수 있겠죠...??
  • l이츠l
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04월 27일 (음식 457kcal, 운동 972kcal)
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • l이츠l
  • 05.03 12:55
  • 저는 막 어려운 건 안하고 간단하면서도 칼로리 소비가 높은거로 해요! 제가 하는 건 티파니 허리운동이랑 숀리 할수있어를 자주해요! 그리고 대중교통 이용보단 걸어다니고요! 이렇게 하니깐 칼로리 소비가 엄청 잘 되더라고요!
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정석
  • hanlmam
  • 04.30 12:06
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • l이츠l
  • 04.28 01:11
  • 감사합니다! 쮸야아앙님도 힘내세요!!
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초보
  • 트레비금귤맛
  • 04.28 01:09
  • 우와 하루에 운동을 3시간 이상하세요? 멋있어요! 분명 꾸준히하시면 성공하실 수 있으실거예요! 힘내세요!!!
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