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살이 안빠져요ㅠ 힘만 빠지네요ㅠ
애기낳고 8개월이 지났어요ㅠ
원래도 한살 한덩치 했는데.. 다행히 임신기간엔 살이 5키로만 쪘어요.
애기낳고 조리원에 있으면서 규칙적인 생활에 모유수유하느라 고생하고.. 마사지받는다고 왔다갔다 하니 10키로가 금방 빠지더라구요ㅠ
애가 백일지나고 모유거부를 해서 본의아니게 단유를 하고 분유수유로 갈아탄지가 5개월전...
5개월동안 10키로가 도로 다 쪘네요ㅠㅠ
거울에 비치는 모습도 싫고.. 임신전엔 운동이라도 하고싶은때 하는 자유로움이 있었는데.. 저번주부터 집에 런닝머신 들여놓고 4-50분하고 밤에 다신어플에 동영상 켜놓고 30분 넘게 운동하는데도 살이 1도 안빠져요ㅠ 오히려 더 찌는건 왜일까요ㅠ

식단조절.. 다른분들 하는것처럼 엄격하게 해야하는데.. 육아에 지치니 뭔가 입이 계속 심심해요ㅠㅠ 먹고 돌아서면 배고프고 ㅠㅠ
식단조절 노하우가 뭘까요ㅠㅠ 운동하고 편히 쉴수있는 상황도 아니고.. 운동에만 전념할수 있는 상황도 아니고...

체중계에 올라가는게 무섭고 스트레스 받아요ㅠ 살은 빼야하는데 뭔가 마음속 부담만 더 늘어가고 있어요ㅠㅠ
런닝머신 4-50분 걸으면서도 옆에서 놀고있는 애기가 행여라도 응아하거나 엎어져서 울고있으면 하던운동도 멈추고 내려가서 애길 봐야하거든요ㅠㅠ

30분이상 운동하는게 감지덕지한 상황이 될줄은...ㅠ
여기 들어와서 몇키로 감량했다고 후기 남기는 분들보면 딴세상 얘기같고 부럽고.. 그러다가 자괴감만 들고 그래요ㅠ

저 다이어트 포기해야할까요ㅠ
살도 안빠지고 스트레스만 늘고.. 이게 마음속에는 화가 되서 표출되는것 같아요ㅠ 아니면 제방법이 틀린걸까요
  • 냐하하하V
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댓글 (2)

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  • 냐하하하V
  • 04.28 08:53
  • Jinyjiny 격려 감사합니다ㅠㅠ
    마음 다 잡고 다시 시작해야겠죠 ㅠㅠ 너무 감사드려요ㅠ
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정석
  • Jinyjiny
  • 04.28 08:50
  • 음 아... 제가 출산을 해 본 건 아니지만 제왕절개랑 비슷한 수술을 했었어요! 수술 후에 식욕도 엄청 땡기고 힘들고... 저도 수술 후 몸무게 보다 10키로정도 쪘었네요.. 지금은 2년 정도 흘러서 체력이 회복이 다 되니까 다이어트를 잘 할 수 있었어요. 체력이 달려서 그러실 수도 있어요! 저는 한약도 먹고... 한의원 가니까 맥 짚어보시더니 기운이 다 했다고 당장 내일 숟가락 들기도 귀찮게 느껴져도 이상하지 않을 정도라고 하시더라구요.. 너무 조급해하지 않으셨음 해요ㅎㅎ.. 애기 낳느라 고생하셨어요~ 기르는 건 아이가 예쁜 거랑은 별 거로 너무 힘드실 것 같아요. 그 때 당시 수술한 저보다 더 힘드실 거란 생각이 들어요. 너무 좌절하지 마세요! 잘 할 수 있어요! 화이팅!!
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