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  • 말하는대로!!·다신
  • 2017.04.28 14:02
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허벅지의 고통
며칠전 실내자전거하고 티파니 전신운동한후
자고 일어나니 다리가 너무 아팠는데
그냥 근육통이겠거니~~~했거든요.
운동하면서 풀면 되겠지 하고
어제는 실내자전거 두시간 타고 강하나 스트레칭했는데
다리를 펴고 허리가 안굽혀져요.
허벅지 뒷쪽이 너무 당기고 아파서
앉았다 일어설때도 힘들고~~~
진짜 심하게 심각하게 아프네요
걸을때,앉을때 허벅지 뒷부분이랑 종아리 까지
일반 근육통이 아닌것같은..
약을바를까?병원에 가볼까?하네요.
  • 말하는대로!!
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13 88 아르하

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댓글 (31)

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댓글리스트

지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.28 18:32
  • 자신감을되찾자! 그럼 다시 원점에서 열심히 홧팅요^^
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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.28 18:18
  • 내삶의행복찾기 네~~몸소 체험했습니다!!ㅎㅎ
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지존
  • 내삶의행복찾기
  • 04.28 17:19
  • 자신감을되찾자! 근육 뭉친거라 다행이시네요 운동은 처음부터 무리하심 안되요 서서히 강도를 높이셔야지 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.28 16:29
  • 아르하 ㅋ네~~조금 쉬려구요~~ 곧 마법까지..흐미~정체기탈출은 좀 내려놓고 ㅋ식단조절만 열심히 해야겠네요~
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다신
  • 아르하
  • 04.28 16:18
  • 자신감을되찾자! ㅎㅎ 그러시구낭~ 어쨌든 아프시니 몸잘챙기셔요~너무 무리하셨나봐요ㅎ저는 요새 좀 너무 느슨하게 운동하는듯ㅎㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 04.28 16:17
  • 자신감을되찾자! 핫~~ 작전 실패... 전군이 작전을 눈치 챗군 으흐흐~
    네 조심히 잘 댕교오긋슴니닷!!!
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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.28 16:16
  • 아르하 푸핫 원래 그렇게 안타요 한시간정도 타는뎅 그날제가 뭐가 씌였네요ㅜㅜ
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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.28 16:15
  • 사람향기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘보여서 글씨도 잘~~쓴다는~~~
    암튼 힐링 잘 하고 오시길~~
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지존
  • 사람향기
  • 04.28 15:59
  • 자신감을되찾자! 읔~~~ 갑자기 글씨가 잘 안보이는~~
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다신
  • 아르하
  • 04.28 15:58
  • 헐ㅎ전 실내자전거 한시간만하고 내려와서 다리감각이없던데요ㅎㅎ 엄청 많이하시네요~~
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