view-top

  • 이주연ㅎ·다신
  • 2017.04.30 18:45
  • 2
🌼 4월 30일 식단 🌼

아침 : 오렌지 , 사과 , 바나나 , 삶은 밤고구마

점심 : 낫또 비빔밥 ( 콩나물데친것 , 시금치무침 , 김치 ,팽이버섯 , 깻잎무침 , 항정살구이 쪼가리 , 고사리무침 , 계란후라이 , 풀무원 낫또 1/2)

*낫또가 너무 미끌거려요...따로따로 먹을걸 그랬네요..포만감은 괜찮지만
식감이 별로....

저녁 : 두부 , 김치 볶은것 , 오이 , 대추방울토마토 , 삶은 밤고구마 , 오징어데친것 , 쌈장 , 초고추장 , 양배추찜

😶800kcal에 다가왔다!!
  • 이주연ㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
17.4.30 저녁식단
1 168 민코코

썸네일

+1
0430 저녁식단
2 162 elosoil

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이주연ㅎ
  • 04.30 20:44
  • 마음안아주기 낫또가 너무 미끌거려서 따로 먹는게 더 맛있을것 같더라구용ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마음안아주기
  • 04.30 19:08
  • 항정살구이 쪼가리에서 뭔가 동지감이 생겼어요~ 저도 다음에 낫또 비빔밥 도전해 봐야겠어요~ 넘 맛있어 보이는데요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글