view-top

  • 뚱녀된조부인·정석
  • 2017.04.30 20:04
85키로 초고도비만인데요ㅜㅜ제다짐은요
전 85키로 출산후 30키로가 차츰찐게
6년간안빠져서 둘째두 미루고
제스스로 생각해보았어요
아이출산후 거의 한달에 맥주를 20일이상
먹었던거같아요
우선맥주도 끊고
운동은 일을하고 있으니
집에 실내자전거 20분
트위스런 20분
훌라우프 10분
홈트 15분

질리지않게 여러운동을 아이가 잠든후
집에서 하면
그래두 다욧트에 도움되겠조ㅡ?
아이두 이젠 초딩되구
신랑모임에 같이 나가기도
이제 자신이없어지구
가장 큰 이유는
제 스스로 만족함이 없는거 같아요
어떤 독한맘을 더 가져야
의지가 ...오래갈지..
응원좀해쥬세요
  • 뚱녀된조부인
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

여행 다녀오느라 소홀했던 다요트ㅠㅠ
0 80 김자까84

썸네일

+4
17.3.18~4.30 중간보고♡
2 65 45kg까징

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 송산아짐
  • 05.01 20:09
  • 아침 공복유산소 운동이 체지방빼는데 가장좋다고 하길래 전 물한잔 마시고 실내자전거 딱 30분타는데 그이상 넘어가면 근손실이 온다고 30분정도가 가장 적당하다고 하더라구요...효과많이 봤어요...2월달부터 다이어트 시작했는데 저도 맥주 엄청좋아라 하는데 맥주끊고 친구도 끊고 모임도 끊고...대신 옷사이즈는 두사이즈 줄였어요...저한테 보상으로 한달에 두어번 친구들 만나서 가끔 술한잔씩은 해요^^...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 첼린지
  • 05.01 18:39
  • 전 결혼도 안하고 아이도 안 낳았는데 키 150에 75에서 시작했어요ㅠㅠㅠ 하실수 있어요!! 포기하지만 않고 꾸준히 하면 되요! 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 킹수
  • 04.30 22:04
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 킹수
  • 04.30 22:01
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 호마미
  • 04.30 22:00
  • 저도 아이낳고 차곡차곡 찐 살이 어느덧 84키로까지 왔어요ㅜ
    매일 스스로 볼 때마다 진짜 우울했는데ㅠㅠ..
    우리 같이 힘내서 꼭 다이어트 성공해요!!🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 민아징
  • 04.30 21:14
  • 화이팅 하실수있어용 전94 키로에서 시작했어용 저희애도초딩이예용 5학년 ㅎㅎ 같이 화이팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글