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Q.스쿼트 허벅지얇게 해주나요?ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

여자가 스쿼트하면 허벅지가 더 두꺼워진다는 말이 잇어서요ㅠㅠ 워낙 허벅지가 굵어서 콤플렉스엿는데 그래서 스쿼트를 시작햇거든요 일주일째 개수 점점 늘려가면서 하고잇는데 허벅지 얇아질수있나요?ㅠㅠㅠ

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아기맘다이어터
05.01 02:45
5년전에 유산소 40분+스쿼트 (와이드랑 섞어서 ) +런지로 뺐었어요
저도 처음엔 다리가 불어나길래 ㅠ 이게 맞나 싶었는데 꾸준히 하니 생각보다 근육 안붙고 잘빠져요~ 박봄 다리운동이랑 운동후 스트레칭 까지 꾸준히 하니까 허벅지 안쪽 살까지 빠졌었어요~ 너무 걱정마세요~ 스트레칭 필수!!!
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채택된 답변

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khloves00
05.01 12:14
여자들은 왠만해서 울퉁불퉁 근육이 붙지 않아요. 전 마일리 하체 50일정도 하고 있는데 오히려 허벅지 사이가 벌어졌어요. 줄자로 재보니 사이즈가 확 줄지는 않았는데 탄력이 생겨서 더 날씬해보이더라고요.
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