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  • 밝은구슬·정석
  • 2017.05.01 18:41
  • 2
05월 01일 (음식 930kcal, 운동 1155kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 196kcal
930/ 800 kcal
1155/ 829 kcal
아침식사277kcal(29.78%)
고구마스프 만들어봤는뎅 그냥그랬움 ㅋㅋㅋ
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
군고구마
 153kcal
닭가슴살
 41kcal
소금
 0kcal
후추
 3kcal
오전 간식99kcal(10.65%)
[다논] 액티비아 업 딸기
 99kcal
점심식사306kcal(32.90%)
함초면짜장면♥ 냠냠
메주콩
 30kcal
렌즈콩(렌틸콩)
 35kcal
함초국수
 22kcal
[CJ] 짜장면짜장소스
 100kcal
가지
 1kcal
맥반석계란
 60kcal
무순
 0kcal
배추김치
 11kcal
새송이버섯
 6kcal
애호박
 11kcal
양배추
 7kcal
오이
 6kcal
콩나물
 15kcal
피망 녹색
 2kcal
오후간식6kcal(0.65%)
[다신샵] 배불리 깔라만시맛
 6kcal
저녁식사242kcal(26.02%)
군고구마
 99kcal
바나나
 136kcal
오이
 2kcal
토마토
 5kcal
운동1,155kcal
요리
 20kcal
덤벨 아령운동
 10kcal
트위스트런
 90kcal
윗몸일으키기(세트)
 7kcal
스쿼트
 13kcal
잠자기 취침 수면
 324kcal
샤워
 24kcal
앉아있기
 120kcal
계단오르기 걷기
 31kcal
설거지
 23kcal
싸이클 실내자전거
 210kcal
청소
 52kcal
서있기
 168kcal
보통 걷기
 63kcal
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2주차 인바디
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04월 30일 (음식 730kcal, 운동 341kcal)
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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • 밝은구슬
  • 05.02 11:07
  • 제트님  책... 엄두가 안나는걸요 ㅠㅠ 
    실력을 좀더 키워서 나중에 기회가
    된다면 도전해보고는 싶네요 ㅋㅋ
    좋게 봐주셔서 감사해여 ❤
    이제 뭘 만들어야되나 고민되네요 ㅋㅋ
    함초면 식감이...
    물컹물컹? 아무맛없죠 ~
    실곤약이랑 비슷한데 아무래도 
    함초면은 실곤약보단 두툼해서
    씹는맛 더 좋다고 할까요? 
    비빔이나 짜장면등 해먹으니 
    맛있더라구요 
    양념이랑 야채맛으로 먹지만
    배도부르고 칼로리도 적다보니
    종종 이용할꺼같아요 ^^
    우리 제트님 오늘도 힘내시고
    화이팅하세요 ❤❤ !!!!
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