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  • 먄쥬·정석
  • 2017.05.01 20:03
먄쥬 12일차 / 성공 / -1kg


식단
아침 사과 우유
점심 쌀밥 조금 소불고기 무말랭이
저녁 구운 닭가슴살 요플레

운동
실내 자전거 30분
요가 10분

일주일을 건강히 보내자! 아자!
  • 먄쥬
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댓글 (1)

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정석
  • 똘망2맘
  • 05.01 20:12
  • 아자아자~!!
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