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05월 01일 (음식 2329kcal, 운동 26kcal)
1일차

20151207 다이어리 일기상세

아침식사472kcal(20.27%)
두부된장찌개 (1인분, 300g)
162kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
점심식사402kcal(17.26%)
구내식당
마파두부 (1/4인분, 100g)
118kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
메추리알장조림 (1/2인분, 50g)
36kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g)
74kcal
오후간식983kcal(42.21%)
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛 (1회, 100g)
523kcal
[배스킨라빈스] 슈팅스타 (1싱글컵, 200g)
460kcal
저녁식사472kcal(20.27%)
소불고기 (1/4인분, 75g)
122kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
두부된장찌개 (1/4인분, 75g)
40kcal
운동26kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (4회)
1kcal
마운틴클라이머 (8회)
4kcal
월싯(wall sit) (10초)
1kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런지 (20회)
6kcal
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