전 개인적으로 많이 먹지 않고 굶어서 빼는걸 안좋아 하는 사람잉예여. 중요한건 제 체질이 굶으면 체중 체지방이 느는 사람입니다. 네 그런 사람도 있어요. 바로 접니다. 저두 어릴때엔 굶으면 살 엄청 절 빠지더라구요. 그때는 근육량이 빠져서 구런것도 모르고 몸무게 내려갓다고 좋아햇네요. 우리몸에 근육량이 있어야 체지방을 태울수 있어요 몸에 체지방을 태워줘야 탄탄 바디를 만둘슈 있죠 근육량을 유지 혹은 증가 시켜주려면 운동과식이가 중요해요 . 결국 모든것은 연관되어 있답니다. 10년동안 이것 저것 다이어트 하다보니 체질이 이렇게 되네요. 하지만 결국 정답은 정석 다이어트 . 55님께서도 이제부터라도 정석 다이어트 하시면 좋겟어요 . 그래야 나중에 유지 혹은 다시 다이어트를 할 일이 생기더라도 들 힘들답니다.
다신
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