view-top

  • 먄쥬·정석
  • 2017.05.02 17:39
먄쥬 13일차 / 성공 / -1kg


식단
아침 - 오렌지 우유 닭가슴살
점심 - 쌀밥 소불고기 옥수수스프 김치
저녁 - 요플레

운동
실내자전거 30분
요가 10분

점심 양을 줄여야 살이 빠질 것같네욛ㄷㄷ
짜게 먹는 습관도 줄여야겠어욯ㅎㅎ

자기 전까지 야식도 안 먹고 그러려고 미리 일기를 써요~ㅎㅎㅎㅎ
  • 먄쥬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
똘망이맘) 9일차 성공
2 46 똘망2맘
가입했어요~~
3 39 스벨뜨

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 똘망2맘
  • 05.02 17:40
  • 오오 자기전까지 안먹기 홧팅~!! 저두미리올려야게써용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글