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  • 세힛·정석
  • 2016.01.12 20:25
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01월 12일 (음식 977kcal, 운동 397kcal)
20160112

20151207 다이어리 일기상세

아침식사108kcal(11.05%)
[동원] 전복죽
 108kcal
점심식사199kcal(20.37%)
[풀무원] 국물떡볶이
 199kcal
오후간식219kcal(22.42%)
사과
 57kcal
핫윙
 162kcal
저녁식사451kcal(46.16%)
쌀밥
 253kcal
[하림] 치킨너겟
 30kcal
우엉조림
 46kcal
시금치나물
 18kcal
잔멸치볶음
 34kcal
닭가슴살
 70kcal
운동397kcal
점핑잭 (세트)
 175kcal
덩키 킥
 12kcal
런지(세트)
 128kcal
하늘자전거
 12kcal
스쿼트(세트)
 46kcal
월싯(wall sit)
 24kcal
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