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  • 현재44kg·정석
  • 2017.05.03 18:12
  • 1
Q.유지어터 집반찬
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유지어터분들은 주말에 집에서 밥 차려 드실 때
반찬은 어떤 걸로 만들어 드시나요?
저는 점심과 저녁에 일반식으로 챙겨먹으려하는데
반찬을 뭐로 만들어먹어야할지 모르겠네요ㅜㅜ
오래두고 먹을 수 있는 다이어트 반찬 추천 해주세요!
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댓글 (4)

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정석
  • 현재44kg
  • 05.04 06:57
  • 투랑이 감사합니다ㅎㅎ
    먹고싶은거 안가리고 조금 덜 짜게 먹으면 되겠죠?
    덕분에 어려움없이 유지 할 수 있을 것 같아요!
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정석
  • 현재44kg
  • 05.04 06:54
  • Hoo!! 감사합니다ㅎㅎ
    다이어트를 독하게해서 그런지 뭐를 먹기가 무서워졌나봐요ㅜㅜ
    다이어트 반찬이 따로 있는 줄 알았어요!
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정석
  • 투랑이
  • 05.04 01:22
  • 유지어터는 아니지만 점심은 일반식하고있는데요~ 저는 우선 숟갈사용없이 국이나 찌개 건더기위주로도 먹고, 카레나 생선구이, 나물류 좋아해서 시금치 두릅 숙주 고사리나물도 자주먹고요 후라이보다는 계란찜을 잘해먹고 김치도 좋아요. 함박스테이크나 미트볼은 고기먹고플때 반정도만 먹어요. 유지어터시면 먹고픈거 거의 안가리고 적당량 드셔도 될듯한데요^^
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초보
  • Hoo!!
  • 05.03 20:39
  • 아무거나 드셔도 괜찮아요.. 계란 후라이랑 콩나물국 맛있고 괜찮죠 생선 구이도 좋고 튀김도 자주만 안 드심 돼요 찌게도 건더기 위주로 드심 상관없고요 오래 두고 먹는 거면 전 장조림 해서 많이 먹었어요 저희집은 반찬이 원래 젓갈과 김치 뿐이라;; 친구집 가 보면 오뎅이나 콩자반 많이 먹더라고요
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