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  • 튜브뱃살과이별·다신
  • 2017.05.05 22:28
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05월 05일 (음식 1352kcal, 운동 238kcal)
ㅎㅎㅎ 최대한지키려했어요..시댁은 이제 낼 아침이면 바이바이~~~하늘을 날꺼 같아요.
빨리 산에 가고싶어요.. 지방을 불태운래요...ㅎㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
1352/ 1492 kcal
238/ 249 kcal
아침식사385kcal(28.48%)
닭가슴살
 76kcal
잔멸치볶음
 10kcal
시금치나물
 13kcal
데친브로콜리
 10kcal
쌀밥
 155kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스
 50kcal
[농심] 인디안밥
 71kcal
오전 간식119kcal(8.80%)
[동서] 오레오 씬즈 티라미수
 78kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 41kcal
점심식사364kcal(26.92%)
쌀밥
 155kcal
닭가슴살
 109kcal
시금치나물
 13kcal
잔멸치볶음
 10kcal
비엔나소세지
 12kcal
데친브로콜리
 10kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
오후간식55kcal(4.07%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
저녁식사429kcal(31.73%)
닭가슴살 미역국
 57kcal
쌀밥
 125kcal
브로콜리
 18kcal
비엔나소세지
 72kcal
시금치나물
 13kcal
포티포 퓨어 단백질 파우더
 37kcal
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 커피맛
 72kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
 35kcal
운동238kcal
싯업
 25kcal
레그레이즈
 7kcal
크런치
 4kcal
스쿼트
 26kcal
점핑 런지
 74kcal
점핑잭
 45kcal
토우터치
 45kcal
니 푸쉬업
 6kcal
랫풀다운머신
 7kcal
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05월 05일 (음식 954kcal, 운동 126kcal)
0 21 *정현*
폭식증~난극복할수있어
2 64 일일일심

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