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Q.체중이 증가하는 이유

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세오
저는 다이어트5주째 입니다
한달해서 6키로를 감량했답니다
75kg에서 69입니다
그런데 한달지나고 5월이되서
운동도 패턴 바꿔가면서 매일열심히하고
식단조절도 늘 잘하고있어요
그런데 몸무게 변화가 68.9에서 69.2로 늘었더라구요

전혀 개의치않고 몸무게도 2주 한번씩 재서
아무렇지 않은데 그냥 궁금합니다
선배님들께서 이 이유가 무엇인지 알수있을까요

네 저는 유산소근력 전신운동을 하고있습니다
정체기가 올 수 있긴한데 75키로에서 시작한 사람 치고
빨리온거같아서요^^

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댓글리스트

정석

혜가
05.06 15:40
인바디 체크하시나요?
근력이 늘었을수도 있고
몸무게는 2주에한번 언제 재나요?
비슷한시간에 재나요?
시간따라 몸무게는 많이도 적게도 나올수 있어요 그래서 저는 아침공복화장실후에
저녁에 자기전에재요
항상비슷하진 않아도 대강 어느정도 몸무게 추이를 알수있어서요
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공감 1

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언젠가너에게
05.06 11:38
물은 늘 많이 마시는편이고!!생리기간은 아니고 배변은 너무잘봐서 큰일!!!!ㅋㅋㅋ마지막이라 믿고싶어요♡♡힘내서 평생가는 다요트 운동
즐기면서 해야겠죠!!!감사합니다
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정석

레마랑
05.06 11:34
의심가는 이유가 세가지정도 있기는한데..
첫번째로 여성분이시고, 체중이 일주일사이 증가하셨다면 생리주기로 인한 체중증가로 의심할수도 있구요.
둘째로 최근 물을 많이마시셨다면 몸이 붓는 경우로인해 몸무게가 일시적으로 증가하셨을수도있구요.
마지막으로 근육의 증가가 빠르게 일어난걸수도 있지요..
아니면 뭐 배변이 원활하게 이뤄지지않아 몸 속 노폐물이 쌓였을 가능성도 없진 않은데..
식단조절과 운동이 꾸준히 병행되고 계시다면 어느쪽이든 일시적인 증상일테니까요, 홧팅하세요^^
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