view-top

  • 게니·정석
  • 2017.05.06 18:13
5월6일
아침 고구마한개(큰거)
점심 감자전
저녁 바나나2개 포도 조금


물 1.5리터(자기전에 500미리 마저 마실거같아요)

운동)황사로인하여 못나가서
김뽀마미 악마운동1 30개
반버피 20개
옆구리 각각 200개
복부트위스트 200개
와이드스커트 250개
내로우스쿼트 250개
7분플랭크


오늘의반성)감자전은 살찐댜ㅠㅠ
  • 게니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

그룹가입했어요
2 32 황정화
안녕하세요
3 119 namool

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 이민효
  • 05.07 07:28
  • 안녕하세요 잘부탁드려요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 게니
  • 05.06 18:31
  • 점심식단바꿔야죠 아침도 고구마만은 좀 힘들어서 조금 더 늘리고..ㅎㅎ오늘은 살찌는 감자전이라 반성하구있어요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 황정화
  • 05.06 18:28
  • 전종류가 칼로리 어마무시하져 ㅠ 식단 가벼워서 살금방빠지겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글