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  • 메리포핀스·지존
  • 2014.09.15 02:21
  • 1
Q.궁금해요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하기전에 스트레칭이 중요하다는데
정확히 그 이유가 뭘까요? 궁금해요
  • 메리포핀스
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댓글 (5)

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지존
  • 메리포핀스
  • 09.18 00:18
  • 글쿤요~^^답변들감사드려요
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정석
  • 한달목표다욧
  • 09.15 13:47
  • 근육을 워밍업시키고 갑작스러운 동작에 놀랄수 있는 그육을 미리 풀어주는거죠
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다신
  • 미친개
  • 09.15 09:06
  • 관절이나 근육 뭐 부상 방지죠 워밍업후 꼭 스트레칭하세요
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초보
  • 밎얼
  • 09.15 02:53
  • 근육을갑자기 사용하면 무리도가고 경련도올수있고 안좋다고 미리 스트레칭을해주는거라고 들었습니다~
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정석
  • 미국뚱
  • 09.15 02:41
  • 제일 큰 이유는 다치지 않게...그리고 유연성이죠...
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