저는 굉장히 몸무게가. 많이 나갑니다 .
원래 98정도?
근데 겉으로 봤을때는 다들 82정도로 보세요
근데 재가 다이어트 시작한지 한달 반째고
하루에 1200칼로리정도 평균적으로 먹습니다.
운동은 회사에서 1시간 40분 거리를 일주일에 3~4번 정도 걸어오고 틈틈히 스트레칭과
운동을 하고요 짧게 짧게
그리고 주말에 한끼를 평소 식사로 먹습니다.
예를들어 뷔페면 원래는 5접시면
지금은 2접시정도? 먹는데...
몸무게는 지금 1.5키로 빠졌어요
심지어 생리때는 돌아왔다가 다시 빠졌습니다.
왜그럴까요? ㅠㅠ
헬스를 끊어야 할까요?
이번주 수요일부터 다니기로 했는데
빠지겠죠 ㅠㅠㅠ
참고로 체지방 당시 하체는 근육이 정상보다 좀 많았구요 위에는 살짝 미달이었습니다.
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