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  • 한ㅡ달·정석
  • 2017.05.10 23:29
  • 1
다이어트 4일째
안녕하세요~ 여기글은 처음써보네요
연휴동안 너무먹어서 일요일부터 다이어트시작했어요
일욜은 밥한끼 월,화는 소식하고 근력운동했어요
오늘은 근력운동+유산소운동과 소식했습니당~

저는 칼로리따져서 식사를하게되면 스트레스 받게되서 식사는 밥으로하되 군것질을 안하려구요
과자 너무너무좋아하지만...😂

지금현재 키 165에 몸무게 60인데 목표치는55에요
23일까지가능할까요..?너무무리한것같지만 해보려구요 23일까지 모두힘내자구용💪💪
  • 한ㅡ달
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 한ㅡ달
  • 05.11 23:02
  • 넵💪💪
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다신
  • 요요엄마
  • 05.11 10:46
  • 우리 같이 힘내보아요.
    전 애들 핑계로 음식만 조절중입니다ㅠ
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정석
  • 한ㅡ달
  • 05.11 00:23
  • 네~맞아요ㅎㅎ 오늘 유산소운동으로 런닝뛰었어요
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초보
  • 늘어진배살
  • 05.11 00:23
  • 사진 혹시 러닝 머신아닌가요? 한참 뭘까 고민했음 ㅋㅋ
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정석
  • 한ㅡ달
  • 05.10 23:39
  • 넹~!!매일 기록하면서 같이 노력해요ㅎㅎ
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초보
  • 잠자는먹보
  • 05.10 23:37
  • 저와 같이 힘내봐요 ㅠㅠ 저는 계속 폭식하지만 노력할게요!!
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