view-top

  • 십십오·초보
  • 2017.05.11 10:50
Q.술약속이나 저녁약속들 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅇㅣ태껏 무조건 다이어트한다고 피해왔었는데
제가 음식들을 앞에두고 절제할수가 없을거같아서요ㅜㅜ..
제친구는 약속있는 날이면 전날하고 약속다음날을 굶는다던데
그냥 계속 최대한 절제하는것이 낫겠죠..?! 감사합니닷
  • 십십오
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작부터 일주일에..
1 71 미래식량
단백질 쉐이크 타놨다가ㅜ먹으면 맛없나요 원래?..
3 85 서광아파트

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 166cm/47kg
  • 05.11 11:33
  • 먹어도 칼로리가 낮은걸 선태하심이~예를들어 해산물 또는 샤브샤브위주~고기를 먹게된다면 야채듬뿍 고기는 1점을 다시 2점으로 쪼개서 6점정도 먹는다고 생각하고 드세요.그럼고기는 총 3점만드신겁니다.마늘 양파채 더많이 달라고하셔서 듬뿍 구우시고요 새송이버섯등등 칼로리낮은 메뉴 추가로 시키시고요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 밈미v
  • 05.11 11:18
  • 전 가능하면 약속장소를 제가 정하도록 해요~ 그러면 샐러드 메뉴가 있는 곳으로 장소를 정하구요.
    메뉴를 시킬때 샐러드 메뉴 하나를 같이시켜서 샐러드 위주로 먼저 먹도록 해요~
    술은..ㅠㅠ 가능하면 안먹으려고 하구요~ 너무 피하기보다는 주어진 상황에서 대처할 수 있는 방법을 찾으시는 것이 스트레스 받지 않고 좋을것 같아요 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글