안녕하세요ㅠ 제가 다이어트를 위해 아침운동후 10시쯤 아침 점심 포함해서 일반식사를 합니다 물론 양은 적게 튀김이나 밀가루는 먹지않아요
그리고 물만마시다 저녁시간때쯤 우유나 과일한두개 먹습니다 이렇게 먹으면 배고프지도 않고 칼로리도 적게 먹게 되서 저한테 맞다고 생각하는데 운동하시는 법 보면 다들 아침 점심 저녁 적게 분배해서 드시더라구요ㅠ 아침에 공복으로 운동하는게 편해서 운동다하고 밥먹으면 9시 10시쯤 되는데 혹시 다이어트하는데 문제가 될까요?
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