학생이라면 한창 클나이라서 너무 혹독하게 하기보다 식단 조절만 하는게 좋을거예요 아침점심저녁 꼭꼭 챙겨드시구요 대신 중간중간에 군것질하시지마요 친구들 먹는거 보고 힘드실수있지만 군것질 야식만 줄여도 충분히 빼실수있을거예요 성장기때는 밥 꼬박꼬빡 먹다보면 키로가요ㅋㅋ살만 찐다는 경우는 간식 야식 탓이고 아침점심저녁 꼭꼭 잘챙겨드시면 진짜 건강하게 클수있을거예요 어릴때 심한 운동으로 키가 멈춘 친구들도 많이 봤어서 성장기때는 적당히적당히 하세요ㅎㅎ아침 절대 거르시지마시고 저녁에 또 너무 과식하지도 마시고
초보
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