리이즈 요요는 지금 오는게 아니에요.. 감량 식단.운동 중엔 요요 안와요ㅎ 그리고 계속 해보시면 .. 식단 똑같고 운동 똑같고 별다른게 없는데도 몸무게가 오를때도 있어요ㅎ... 그리고 먹든.안먹든 올라도 식의.운동 하시면 내려요.. 그냥 하루.이틀 늦을뿐이죠.. 스트레스가 다이어트엔 더 나빠요.. 호르몬분비도 그렇고.. 차라리 하루이틀 정도는 맘편하게 드세요.. 첨엔 확~오르고 잘 안떨어질수도 있는데.. 이것도 반복하니.. 몸두 잘 적응해서 빨리 떨어져요ㅎㅎ
사람향기 다욧 전에는 땡기면 먹고 아님 말고식이었죠 다이어리 덕분에 저지방 고단백에 규칙적인 식사를 하게 됐는데 가끔 오늘같은 충동이 생길 때마다 요요 오는 건 아닐까 걱정하게 돼요. 오늘만 사는 것도 아닌데 참 쓸데없는 걱정이라는 걸 아는데도 그날이라 마음이 좀.. ㅠ
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