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  • sjjoy1026·초보
  • 2017.05.14 20:19
Q.다이어트 식단 도와주세요 !>ㅠ<
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 1000~1200칼로리정도로 탄 150 단 70 지 48 이 비율로 식단을 짜려고 하는데요 .
아무리 이거 넣고 저거 넣고 빼고 해 봐도 칼로리랑 탄단지가 저렇게 절대 안 나오네요 ㅠㅠ
제가 영양소 비율을 잘 못 짠걸까요??그럼 비율이랑 칼로리 어떻게 조정해야하는지 조언 부탁드립니당.....
이번엔 다이어트 꼭 성공하고싶어요...
도와주세요 .....! ㅠㅠ
  • sjjoy1026
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