안녕하세요
저번주 금요일에 폭식이후에 걱정되서 글을 올렸는데
그 이후에도 정신을 못차렸나봅니다
주말동안에도 뷔페가서 먹고 빵먹고 살찌는 음식만
폭식했습니다
오늘 아침에 일어나서 몸무게를 재보니 3일 폭식하고
4키로가 쪄있더라구요
지금 위랑 배 부위가 팽팽하게 부어있구요
오늘부터 다시 관리 하려고 하는데 오늘 하루정도는
다이어트 할때 먹었던 식단보단 가볍게 먹으려고 하는데요
자꾸 트림이 나오고 냄새가 지독한 방귀가 자꾸 나오는데
소화가 되가는 과정일까요?
오늘 하루정도는 가볍게 먹고 내일부터
원래 식단대로 하려고 하는데 다시 돌아올까요?
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