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  • 다이어트종결자·정석
  • 2017.05.15 17:56
5/15 월요일

아침 건너뛰고 (사실은 오늘부터 굶어보자 생각했는데 청소하고 빨래하고나니 힘이 없어서 굶는 계획취소했네요)

점심ㅡ사과 반
저녁ㅡ야채샐러드 30g (발사믹소스), 우유250ml, 바나나1개

운동은
아침 공복유산소 50분
스미홈트 3주차 1일
마무리 유산소 40분 했습니다

오늘부터 조금 식단을 빡세게 4일간 해보려해요;;
금토 또 행사가 있어서 미리 땡겨서 빼려구요!
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감기인지...축농증인지
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댓글 (2)

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정석
  • 다이어트종결자
  • 05.16 15:39
  • 조금이뿌니 ㅠㅠ 어젯밤에 치즈케익 한조각 먹어버렸어요ㅠㅡ 절제하기 넘나 힘들어요ㅠㅡ
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초보
  • 조금이뿌니
  • 05.16 00:22
  • 대단하시네요~~
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