다신 초보 운동 초보 다욧 초보에요ㅠ
제가 운동하면서
다신 앱에 잇는 다이어리를 쓰는데요.
목표 몸무게를 설정 하니까,
800칼로리로 음식 칼로리가 설정 되더라구요..
근데 아침에 운동 할 수 있는 시간이 많지 않아서요..... 저정도만 운동을 하는데.........
점심만 먹고 운동을 해두..
칼로리가 초과라는데..
목표몸무게가 과한건가요..???
다들 초과 하시는지.....@.@.@
궁금하네요.. 굶어서 빼면 안좋은데..
근데 초과하니까 먹을 슈도 없을 것 같고
운동 할 수 잇는 시간은 한정적이고..
전 다욧 안되는건가요ㅠㅠㅠ
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