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05월 18일 (음식 984kcal, 운동 288kcal)
다이어트 시작😂😂 작심 삼일 되지말자

20151207 다이어리 일기상세

성공 852kcal
984/ 1857 kcal
288/ 309 kcal
아침식사220kcal(22.36%)
황성주생식+두유한컵
황성주국산콩두유 (1회분, 190g)
100kcal
황성주1인 생식 (1회분, 30g)
120kcal
점심식사594kcal(60.37%)
흰밥
코다리강정(3토막)
치커리무침
감자조림

쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
감자조림 (1/2소접시, 31g)
65kcal
코다리조림 (1.0인분, 200g)
219kcal
저녁식사170kcal(17.28%)
아임닭1팩(100g)
양배추샐러드(60g)
토마토1/2개
아임닭(매콤야채맛) (1회분, 100g)
139kcal
토마토 (중간크기) (1/2개, 50g)
11kcal
샐러리팩 (1회분, 60g)
20kcal
운동288kcal
필라테스(8:10-9:20)
필라테스 (60분)
288kcal
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