예중다니고있는 중2학생입니다.
바이올린전공을 하고 있는데 통학시간이 2시간이라....학교가 4시에 끝난다고 해도 집에오면 6시 입니다.
보통 11시~12시까지 연습을 하는데 이렇게하다보면 운동을 할 시간도 없고....
연습량을 줄일수도 없고....잠을 줄이면 다음날 생활이 거의 불가능한데.....어떡하죠?
2~3년동안 운동을 거의 하지 않아서 건강상태도 나빠졌고 살도찌고.....자기전 5분이라도 스트레칭은 하고 있는데요, 악기를 하니 어깨,손목,손가락에 무리가 가는 운동은 불가능해요....짧은시간동안 할 수 있는 운동 없을까요?
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