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Q.불토..
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월요일부터 매일 식단이랑 운동시작해서 1키로가빠졌는데...사정상 오늘 운동이랑 식단을
관리못해요..ㅠㅠ하루안한다고 요요가오진않겠죠?
  • 횬횬니
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댓글 (1)

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다신
  • 초초긍정
  • 05.21 04:26
  • 0.5-1kg로는 과식, 물이나 음료섭취, 변비등으로
    하루에도 쉽게 오갈 수 있는 무게예요~
    그러니 과식해서 몸무게가 좀 늘었다고 실망하지마시고
    평소했던 그대로 식사하시고 운동하세요~
    폭식했다고 바로 절식하지 마시고요~~
    그럼 몸이 기억했다가 다음에 폭식할때 열량비축을 한다네요~
    폭식후 절식을 대비해서~

    하루 과식했다고 포기마시고
    우리 함께 예쁘고 사랑스런 몸매 만들어봐요~~^^
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