안녕하세요!
저는 20살 이후로 살이 꾸준히 쪘어요(술...)
그러던 어느날 친구들이랑 여행가서 사진을 찍었는데 제가 너무 못난거에여..
우선 헬스를 하려고 했는데 재미가 잘 안붙더라구요 식단조절도 안하고 ㅋㅋ 그래서 한 1,2키로?빠지다가 안되겠다 싶어서 스피닝을 작년 8월부터 했습니다!!
저랑 정말 잘 맞아서 그런가 재밋게 했어요
그때는 식단조절 이런거 잘 못해서 5개월간 3키로정도 뺐었고(57키로)
올해부터는 식단조절+근력운동 병행해서 겨우겨우 55키로 유지하고있네요ㅠ
참고로 지금은 스피닝안하고 헬스랑 클라이밍 하고있습니당
이제 몸무게는 잘 줄지않아서 체지방 감소 및 근력 강화를 목표로 하고있어요 몸무게는 53정도 까지만...ㅎㅎ
밑에 비포 애프터입니다
맨아래 사진은 길게 나왔는데 발끝을 카메라 아래에 둬서 되게 길어보이네용(원래 옷 후기 사진용으로 찍은거라ㅋㅋㅋ)
충격받은 날의 사진..😂
요즘 정체기 인것 같아서 우울하기도 하고 의욕이 떨어질때도 있어요 ㅠㅠ
힘을주세용...♡
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