view-top

  • 디저트매니아·지존
  • 2017.05.25 16:59
  • 3
포만감드는 쉐이크
워낙 포만감을 중시하던 저라서,쉐이크1끼분량은 적었거든어. 그래서,토마토2개오이1개 무첨가두유1개 꿀1큰스푼 치아씨드랑카카오닙스1스푼씩 물 추가해도되구요. 이정도 되면,약600미리정도 양될꺼에요. 칼로리는 200ㅡ300사이일꺼여요.정말 배부르고,포만감도 오래갑니다~더 진하고,끈적함을 원하시는분은 흰콩라떼가루 추가해보셔요.그래도,칼로리 크게 안높네여~
  • 디저트매니아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
식사시간 늘리고 양줄이는 팁
6 1156 오니요
물과낮잠과양치질
0 500 디저트매니아

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 디저트매니아
  • 05.28 23:57
  • 하팅~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 흐흐희흐
  • 05.28 20:54
  • 좋은정보 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글