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05월 25일 (음식 1269kcal, 운동 300kcal)
아보카도바나나우유 마시니까 쾌변하는 것 같다. 변비에 좋다더니 진짜인듯

20151207 다이어리 일기상세

성공 986kcal
1269/ 2346 kcal
300/ 391 kcal
아침식사404kcal(31.84%)
김밥 (1.0줄, 40g)
63kcal
아보카도 (1/2인분, 50g)
93kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
60kcal
[연세] 더클래식 우유 (1회, 100ml)
65kcal
점심식사171kcal(13.48%)
[코스트코] 크림치즈프레즐 (1회분, 29g)
71kcal
팝콘 (1대접, 22g)
100kcal
오후간식204kcal(16.08%)
아보카도 (1/2인분, 50g)
93kcal
[연세] 더클래식 우유 (1.0회, 100ml)
65kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
저녁식사490kcal(38.61%)
짜장면 (1/2인분, 225g)
392kcal
탕수육 (1/2회분, 50g)
98kcal
운동300kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
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