view-top

  • 밍구리야·초보
  • 2017.05.25 23:18
05월 25일 (음식 648kcal, 운동 360kcal)
죽겠어요 ...
아침 저녁 쉐이크에 저녁에는 단백질타먹고
점심은 닭가슴살 샐러드랑 계란까먹었는데
운동하고 나니 뒤질맛...
언제 10키로빠지조...?
아이고 죽네...

20151207 다이어리 일기상세

성공 1215kcal
648/ 1804 kcal
360/ 301 kcal
아침식사90kcal(13.89%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
점심식사350kcal(54.01%)
[본도시락] 다이어트 닭가슴살 도시락
 350kcal
오후간식73kcal(11.27%)
구운계란
 73kcal
저녁식사135kcal(20.83%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
운동360kcal
크로스핏
 160kcal
유도
 200kcal
  • 밍구리야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 25일 (음식 1270kcal, 운동 689kcal)
0 52 서퍼헹이
으익 오늘도 다여터
0 41 돼지새끼굥

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글