저도 일반식먹어요. 푸성귀로 살 수 없는 여자ㅋ 일반식 먹되 양 조절은 하고 있죠. 그래도 몸 라인 바뀌고 체지방도 줄었어요ㅎ 어쨌든 꾸준히 해나가는 게 중요한거니까요!! 다이어트 할 때 남 얘기 신경 안쓰는 사오정끼가 필요할때도 있더라고요. 힘내세요!!좋은결고 있기를 바랩니다!!
허허 남이사 어쩌고 살든 뭔상관..ㅋㅋㅋㅋ
남들 얘기 신경쓰지 마셔요! 괜히 스트레스 받으면 폭식위험이 더 높아지고 몸속에서 에너지를 비축해두려고 한다네용ㅎ
자기들이 더 살찌게 하는 요인들인건 모르고 간섭질ㅋㅋ
말씀하신게 맞아요 ~ 다이어트한다고 꼭 외식 못하는거 아니고 다이어트 식품만 먹고 살 수는 없어요 ~
대신 기존과 다르게 양 조절을 해주고 식습관을 고쳐 영양소 챙긴 식단으로 쓰면 그걸로 다이어트인거에요 ~
기죽지 마시고 파이팅 하세요 !
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