17일부테 시작해서 오늘로 딱 10일인것 같아요~
하루도 빠지지않고 열심히 핑거루트환을 챙겨먹었어요^^ 살이 쭉쭉 빠질것 같은 느낌에 먹을때도 참 기분이 좋아요~~
오늘 아침 잰 몸무게입니다~
처음 시작몸무게에서 딱 4.6kg감소했어요^^
일단 복부가 많이 빠졌어요 그런데 근력운동을 전혀하지못해 탄탄하지는 못해 좀 슬프네요...
다음주 화요일정도에 인바디를 해볼예정입니다^^
제가 체험단 시작하면서 먹고있는 음식들입니다^^
채소&과일&아몬드는 항상 들어가구요~
소스는 발사믹소스에요~
때에 따라 일반식도 먹는데 비빔밥종류 요즈음 더워서 냉면을 좀 자주 먹었어요^^
그래도 하루 칼로리가 1000kcal이하로 먹고있는거 같아요~ 좀더 빠른효과를 보고 싶어서요~
운동은 요근래 회사업무가 너무많아 거의 못했어요ㅠ
근력운동도 유산소운동도...
주말은 출장이 있어 다음주 월요일부터 운동을 꼭 시작하려고 합니다~
월요일에 인바디&눈바디 모두 가지고 다시 오겠습니다^^
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