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05월 29일 (음식 827kcal)
운동은 다신 다이어트초보자 4주완성 1주 1일차랑
허리 허벅지 운동 10분

20151207 다이어리 일기상세

성공 388kcal
827/ 1458 kcal
0/ 243 kcal
아침식사272kcal(32.89%)
찐고구마 (1개, 150g)
195kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
점심식사377kcal(45.59%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 100g)
146kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
돼지고기김치볶음 (1/2소접시, 41g)
52kcal
저녁식사178kcal(21.52%)
대추방울토마토 (7.0개, 105g)
14kcal
[매일유업] 순두유플레인 (1병, 210ml)
135kcal
아마씨 (1스푼, 4g)
29kcal
  • 김쇼쇼
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댓글 (1)

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정석
  • 해피한다이어터
  • 05.30 01:58
  • 건강해요~~!
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