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  • 굿벅지·초보
  • 2017.05.30 19:27
05월 30일 (음식 1147kcal, 운동 438kcal)
빵이 무지 먹고 싶어요.
흰쌀밥에 빨간 김치도 배터지도록...
참는건 역시 힘들지만 다신보며 참아봅니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
1147/ 1440 kcal
438/ 240 kcal
아침식사400kcal(34.87%)
찐고구마
 65kcal
바나나
 27kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
 105kcal
삶은 계란
 154kcal
아몬드
 49kcal
점심식사350kcal(30.51%)
삶은 계란
 154kcal
찐고구마
 130kcal
옐로우 파프리카
 17kcal
토마토 (중간크기)
 44kcal
청양고추
 5kcal
오후간식49kcal(4.27%)
아몬드
 49kcal
저녁식사348kcal(30.34%)
삶은 계란
 77kcal
공기밥
 155kcal
백김치
 44kcal
아마씨
 37kcal
아몬드
 35kcal
운동438kcal
덤벨 아령운동
 20kcal
스쿼트
 19kcal
와이드 스쿼트
 21kcal
런닝머신 걷기
 324kcal
플랭크
 36kcal
브릿지
 18kcal
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