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05월 30일 (음식 1147kcal, 운동 438kcal)
빵이 무지 먹고 싶어요.
흰쌀밥에 빨간 김치도 배터지도록...
참는건 역시 힘들지만 다신보며 참아봅니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
1147/ 1440 kcal
438/ 240 kcal
아침식사400kcal(34.87%)
찐고구마
65kcal
바나나
27kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
105kcal
삶은 계란
154kcal
아몬드
49kcal
점심식사350kcal(30.51%)
삶은 계란
154kcal
찐고구마
130kcal
옐로우 파프리카
17kcal
토마토 (중간크기)
44kcal
청양고추
5kcal
오후간식49kcal(4.27%)
아몬드
49kcal
저녁식사348kcal(30.34%)
삶은 계란
77kcal
공기밥
155kcal
백김치
44kcal
아마씨
37kcal
아몬드
35kcal
운동438kcal
덤벨 아령운동
20kcal
스쿼트
19kcal
와이드 스쿼트
21kcal
런닝머신 걷기
324kcal
플랭크
36kcal
브릿지
18kcal
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