초절식으로 감량-폭식-감량-폭식을 반복하고 한끼를 일반식으로 먹기로 결정했어요
이게 제 주식이었어요... 이제는 폭식의 굴레에서 벗어나고 싶어요 ㅠㅠ 한끼는 일반식으로 먹고 싶은데 어떻게 먹어야할지 잘 모르겠어요 쌀밥을 먹은지 한달이 넘은 것 같아요 다이어트 한지 3달이 다 되어가는데 잦은 폭식으로 몸무게는 변함이 없고 정신만 피폐해져 가고 몸과 마음이 너무 지치네요.. 건강해 지고 싶어서 시작한 다이어트인데 더 나빠지고 있는 것 같아요 이번 체험을 통해서 어떻게 먹어야 하는지 좀 배우고 싶습니다
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