내가 살찐이유....
먹기만하고 운동을 안해서...
한달가량 일주일에 두끼정도는 치킨, 라면, 삼겹살 등 다이어트 할때 먹으면 안된다는걸 먹었지만 살은 잘빠지는중....
그런데 이번에 인바디 결과 근육1 키로 증가 체지방 2키로 감소했네요😌
안먹었으면 더 잘빠졌겠지만 평생 닭가슴살이랑 고구마만 먹고 살께 아니기 때문에 일주일에 한두번은 스트레스 해소+더 열심히 하기 위해(?) 점심때 고칼로리여도 먹고싶은걸 먹어주고 있어요
지금 2키로 뺐는데 아직 4키로 더 빼야하네요😢
그래도 지금 이대로만 하면 2달뒤에는 목표달성할 수 있겠죠?😁
8시에 운동한다고 벌써배고프네요ㅎㅎㅎ얼른 씻고 집가서 닭가슴살먹어야겠어요ㅎㅎㅎ
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